お茶漬けの後はプチ断食

昨日のお昼は冷やし茶漬け。ご飯を洗いまして、さらさらにしてから、あっさりとした薄味のお出汁をかけていただきました。

　　　　　　　　　　　　　　

昨日は、夫が出張に出ましたので、食事を作らなくても良いということで、初ファスティングに挑戦。ファスティングいわゆる断食の良さのようなものを伝える番組をたまたま見ましたら、ダイエットはもちろんのこと、内臓を整える、自律神経を整えるなどと良い点ばかりをおっしゃっていました。

確かに、一日一食説の良さを伝える人も多く、知人で実践している人がいる。空腹が健康になるというのは巷でよく言われている。それを観た、元来健康オタクな夫、「もしかしたらこれで、蕁麻疹が治るかもしれないし、自分がいない間にやってみたら？」と。私には必要だというのです。アンタは？ですが・・・。

ということで今でしょ！思ったが吉日、夫が出た昨日のお昼の後から24時間とりあえず、炭酸水を飲んで我慢することに。アドバイザーがいないと危険ということもおっしゃっていましたが、まぁ、1日ぐらいで水分をとっていれば、何とかなるかなぁと。

ところがもともと食べることが好き。食べないと仕事ができないなどと言って、小さなころから育ってきた。なんとなく、食べたいという意識にかられ、それを消し去るため、初めてなので苦労もします。
とりあえず、家事も早々に終わらせ、事務仕事は休みと決め、韓国ドラマ三昧。日韓情勢は非常に悪いですが、ドラママジックにはまれば、食事のことを忘れてとりあえず半日は過ごせます。5話完結のものを見終わり、ドラマでぼんやりか、良い兆候としてのぼんやりか分かりませんでしたが、脱水で死ぬことがないよう、炭酸水を飲んで寝ました。

PCで観ていましたので、後ろで国芳さんあくびをしながら待っていました。

　　　　　　　　　　　　　　

そこへヨシオも来まして、あくび。早く寝たいと訴えられたのかと思い、昨晩は早めの就寝。

　　　　　　　　　　　　　　

今朝、5時半、いつからいたのか、さっちゃんが階段下で待っていましてエサ。兄妹は仲が良いです。

　　　　　　　　　　　　　

そして、何となく、内臓に入っていたものがないので、すっきりした感じ。風邪は自然治癒力が高まったのかすっかり治りました。がしかし、朝、残念ながら寒冷蕁麻疹のようなものが出ました。蕁麻疹は、関係ないのか？早々には治らないみたいです。

本日24時間食事をしなかったので、お昼からは回復食にしながらプチ断食を終了したいと思います。何となく、月1ぐらい行ってもよさそうな気がしてきましたし、一日一食生活というのを、夫が出張中は行ってもよさそうな気がしてきました。整えるというのは、何においても良いのかもしれません。